Os melhores apps de hábitos em 2026
Oito apps de hábitos comparados na única métrica que prevê se você ainda vai usar em março: quanto cada um pede por dia. Preços, plataformas e o que cada um faz melhor, incluindo o nosso.
O ranking, em uma tabela
| # | App | Plataforma | Preço | Melhor para | Ponto fraco |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | HabitKit | iOS, Android | Grátis, Pro pagamento único (~US$ 20) ou US$ 10/ano | A grade estilo GitHub; widgets | O plano grátis limita os hábitos |
| 2 | Streaks | iOS, Mac, Watch | US$ 5,99 pagamento único | Ecossistema Apple, integração com o Saúde | Máximo de 24 hábitos, só iOS |
| 3 | Loop Habit Tracker | Android | Grátis, código aberto | Sem conta, sem anúncios, exporta | Sem versão iOS; visual antigo |
| 4 | Virtue | iOS | Grátis | Simplicidade de uma tela, sem conta | Ainda sem widgets nem lembretes |
| 5 | Habitify | iOS, Android, web | Grátis limitado, Premium ~US$ 40/ano | Sincronização entre plataformas, agrupar por período do dia | Assinatura para quase tudo |
| 6 | Way of Life | iOS, Android | Grátis para 3 hábitos, depois US$ 6 pagamento único | Registro sim/não/pulei e notas | Parece velho; plano grátis curto |
| 7 | Productive | iOS, Android | Assinatura ~US$ 30/ano | Rotinas guiadas, onboarding caprichado | O paywall chega rápido |
| 8 | Finch | iOS, Android | Grátis, Plus ~US$ 60/ano | Autocuidado gamificado com um passarinho | É um app de companhia primeiro, tracker depois |
Os preços são da App Store dos Estados Unidos em setembro de 2026 e mudam com frequência. Confira a página antes de comprar.
Como o ranking foi feito
Cada app foi configurado com os mesmos cinco hábitos (meditar, ler, correr, sem redes sociais, beber água), usado por duas semanas e pontuado em três coisas:
- Toques para registrar um hábito a partir da tela bloqueada. Um é o ideal. Três vira tarefa chata no décimo dia.
- Se a tela inicial mostra o padrão ou esconde numa visualização por hábito.
- Para que serve de verdade o plano grátis. Um app que deixa acompanhar dois hábitos de graça é um teste, não um app grátis.
Recursos como registro de humor, diário e compartilhamento social não pontuaram. São o motivo pelo qual a maioria dos trackers vira algo que dá culpa de abrir.
A versão curta de cada um
HabitKit é o que a maioria deveria instalar primeiro. Os blocos estilo gráfico de contribuições mostram um ano inteiro por hábito, os widgets são os melhores nas duas plataformas e o pagamento único é justo. O plano grátis limita quantos hábitos você pode adicionar, o que empurra para pagar antes do que você gostaria.
Streaks ganhou um Apple Design Award e continua sendo o tracker mais polido do iOS. A integração com o app Saúde faz passos e treinos se completarem sozinhos. O teto de 24 hábitos não é limite real para ninguém. Não é grátis e nunca será, e não tem versão Android, daí a quantidade de gente procurando uma alternativa ao Streaks.
Loop é a resposta do Android para tudo isso: grátis, código aberto, sem conta, exportação em CSV, widget. O visual não mudou muito em anos, e tudo bem.
Virtue é o nosso. Existe porque todos os apps acima foram somando recursos e telas ao longo dos anos, e tem gente que quer a versão sem nada disso: todos os hábitos em uma tela, sete quadrados cada, um contador de sequência, um mapa de calor do ano ao entrar. Grátis, sem conta, sem assinatura. Ainda não tem widgets nem lembretes, e por isso está em quarto e não em primeiro.
Habitify é a escolha se você precisa dos mesmos dados no iPhone, no Android e no computador. Agrupar por período do dia (manhã, tarde, noite) é uma boa ideia que poucos copiam. A assinatura é o preço da sincronização.
Way of Life tem um registro de três estados (fiz, pulei, não fiz) que é mais honesto que um tique binário, e um campo de notas por dia. A interface mostra a idade.
Productive tem o melhor onboarding da categoria e o paywall mais agressivo. Se você valoriza ser guiado para montar uma rotina, vale um mês.
Finch é um companheiro de autocuidado com um tracker de hábitos dentro. Se um passarinho que cresce quando você bebe água te motiva, nada mais na lista faz isso. Se soa como distração, é.
Os recursos que importam, e os que não
Todo app da lista tem uma página de recursos de três telas. Depois de duas semanas com cada um, esta é a divisão entre o que mudou se um hábito foi registrado e o que não mudou.
| Importa | Importa pouco |
|---|---|
| Registrar com um toque a partir de um widget ou da primeira tela | Registro de humor |
| Uma visualização com todos os hábitos de uma vez | Diário e notas por dia |
| Planos flexíveis (3 vezes por semana, dias úteis) | Compartilhamento social e rankings |
| Um lembrete confiável em horário fixo | Conquistas, medalhas, níveis |
| Dados que sobrevivem à troca de celular (exportar ou sincronizar) | Temas além de claro e escuro |
| Sem conta no plano grátis | Coaching com IA |
O padrão é que os recursos úteis reduzem o custo de registrar ou o custo de ver o padrão. Os outros acrescentam motivos para abrir o app que não são o hábito, e em um mês esses motivos viram culpa.
Widgets, porque é ali que o tique acontece
A maior diferença entre um tracker que dura e um que não dura é se você consegue marcar sem abrir o app. HabitKit e Streaks oferecem widgets de tela inicial que completam um hábito com um toque e widgets de tela bloqueada que mostram a sequência. O Habitify também, atrás do paywall. O Loop tem um widget no Android funcional e feio. O Virtue ainda não tem widgets, e é o primeiro item da lista dele.
Se você está entre dois apps e um tem widget, fique com o widget. Ele transforma o tracker de destino em reflexo.
Preço, ao longo de um ano
| App | Primeiro ano | Terceiro ano |
|---|---|---|
| Virtue | 0 | 0 |
| Loop | 0 | 0 |
| Streaks | US$ 5,99 | US$ 5,99 |
| HabitKit Pro (pagamento único) | ~US$ 20 | ~US$ 20 |
| Way of Life | ~US$ 6 | ~US$ 6 |
| Habitify Premium | ~US$ 40 | ~US$ 120 |
| Productive | ~US$ 30 | ~US$ 90 |
| Finch Plus | ~US$ 60 | ~US$ 180 |
Um pagamento único sai mais barato que qualquer assinatura em menos de um ano, e assinaturas nessa categoria raramente acrescentam algo necessário depois do primeiro mês. A exceção é a sincronização: se você realmente confere seus hábitos no computador e no celular todo dia, a assinatura do Habitify compra um serviço de verdade. Se não, compra um login.
Uma nota sobre Android
A lista de iPhone é mais longa porque o catálogo de iPhone é. No Android a lista curta realista é Loop (grátis, código aberto), HabitKit (mesmo app, mesma grade) e Habitify. Streaks, os recursos novos do Way of Life e o Virtue são só para iPhone. Everyday e Habit Tracker da Davetech são os outros dois que merecem uma olhada no Android, ambos com planos grátis generosos e a mesma ideia de grade semanal.
O que escolher, pelo seu caso
| Situação | Escolha |
|---|---|
| iPhone, quer o melhor no geral | HabitKit |
| iPhone, quer a menor coisa possível | Virtue |
| Android, quer grátis sem pegadinha | Loop |
| Precisa sincronizar celular e computador | Habitify |
| Bem dentro do ecossistema Apple, com Watch | Streaks |
| Abandona todo tracker e quer ser levado pela mão | Finch ou Productive |
O que importa mais que o app
Todos os apps da lista funcionam se você abrir. As duas decisões que preveem o sucesso são com quantos hábitos você começa (menos de quatro) e se registrar custa um único toque. Escolha na tabela, adicione três hábitos da lista de hábitos que valem a pena acompanhar e não troque de app por pelo menos dois meses.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor app de hábitos grátis?
Loop no Android (código aberto, sem plano pago). No iPhone, Virtue e o plano grátis do HabitKit. Habitify e Streaks são excelentes, mas pagos ou freemium. O detalhe completo está na página de app de hábitos grátis.
Preciso mesmo de um app de hábitos?
Para um hábito só, não. Um calendário e um X por dia funcionam. Os apps se justificam a partir de três hábitos, quando você quer ver o padrão de todos juntos e não consegue guardar isso na cabeça.
Qual app tem os melhores widgets?
HabitKit e Streaks. Os dois deixam marcar um hábito na tela inicial sem abrir o app, que é o recurso que mais ajuda um tracker a sobreviver.
Esse ranking é propaganda paga?
Não. Nós fazemos o Virtue, que está na lista na posição que merece. Nenhum outro app pagou nada e nenhum dos links é de afiliado.
